Жарнамалар
Технология салауатты және жақсы өмірді іздеуде қалай тамаша одақтас бола алатыны туралы ойлауды тоқтаттыңыз ба?
Күнделікті өмірдің қарбаластығында спортзалға баруға немесе жеке жаттықтырушыны жалдауға уақыт табу оңай емес.
Жарнамалар
Дегенмен, бұл енді денсаулық пен фитнес мақсаттарыңызды кейінге қалдыруға сылтау емес, өйткені Play Store мақсаттарыңызға ыңғайлы және тиімді жетуге көмектесетін түрлі таңғажайып қолданбаларды ұсынады.
Бұл мақалада біз фитнеспен айналысқысы келетіндер үшін және тек ұялы телефонын пайдаланып пішінді сақтағысы келетіндер үшін үш маңызды қосымшаны ұсынамыз: Sworkit, FitNotes және Nike Training Club.
Жарнамалар
Sworkit: алақандағы жеке жаттығулар
Sworkit - бұл сіздің нақты қажеттіліктеріңіз бен мақсаттарыңызға сай келетін жекелендірілген жаттығулардың кең ауқымын ұсынатын жан-жақты және интуитивті фитнес қолданбасы.
Бірақ сіз фитнес әлеміне кіріспе іздеп жүрген жаңадан бастаушы болсаңыз да немесе сынақ іздеп жүрген тәжірибелі спортшы болсаңыз да, Sworkit-те барлығына бір нәрсе бар.
Пайдаланушыға ыңғайлы және қолдануға оңай интерфейсі бар қолданба күш жаттығулары, кардио, йога және т.б. сияқты әртүрлі жаттығулар санаттарынан таңдауға мүмкіндік береді.
Оған қоса, жаттығулардың ұзақтығы мен қарқындылығын фитнес деңгейіңізге және кестеңізге сәйкес реттеуге болады.
Sworkit-тің маңызды ерекшелігі - қажетті жабдықтың болмауы. Сіз барлық жаттығуларды тек дене салмағыңызды пайдаланып орындай аласыз, бұл оны үйде немесе жолда жаттығу үшін ыңғайлы нұсқаға айналдырады. Сондай-ақ, қолданба қозғалыстарды дұрыс орындап, жарақаттанудан аулақ болу үшін қадамдық бейне нұсқауларын ұсынады.
FitNotes: Сіздің жеке жаттығу күнделігіңіз
FitNotes - жаттығулары мен үлгерімі туралы егжей-тегжейлі жазбаларды сақтауды ұнататындар үшін тамаша қолданба.
Ол жаттығулардың барлық мәліметтерін, мысалы, жиынтықтарды, қайталауларды, салмақтарды және тіпті әрбір әрекетке жұмсалған уақытты жазуға мүмкіндік беретін цифрлық жаттығу күнделігі сияқты жұмыс істейді.
FitNotes көмегімен уақыт өте келе ілгерілеуіңізді бақылай аласыз, жақсартатын аймақтарды анықтай аласыз және жаттығуларыңызды қажетінше реттей аласыз.
Бұл әсіресе бұлшықет массасын алу, салмақ жоғалту немесе төзімділікті арттыру сияқты нақты мақсаттарды іздейтіндер үшін пайдалы.
Бұған қоса, қолданба жекелендірілген жаттығуларды жасау және өнімділігіңіз туралы егжей-тегжейлі статистиканы көру мүмкіндігін ұсынады. Түсінуге оңай графиктер мен есептердің көмегімен сіз өзіңіздің жетістіктеріңіз бен мақсаттарыңызға қарай жұмыс істеуге деген мотивацияңызды анық көресіз.
Nike Training Club: Үздік белгісі бар сапалы жаттығу Фитнес
Фитнеске келетін болсақ, Nike әлемдегі ең құрметті брендтердің бірі және Nike Training Club (NTC) қолданбасы көңіл көншітпейді.
Nike компаниясының таңдаулы жаттықтырушылары әзірлеген көптеген жаттығулармен NTC теңдесі жоқ сапа мен сенімділікті ұсынады.
NTC жаңадан бастағандардан бастап элиталық спортшыларға дейін барлық жастағы және фитнес деңгейлеріне арналған әртүрлі жаттығуларды ұсынады.
Сіз күш жаттығулары, кардио, ұтқырлық және т.б. таңдай аласыз, олардың барлығы мақсаттарыңызға тиімді және қызықты жолмен жетуге көмектесу үшін жасалған.
Сонымен қатар, Nike Training Club қолданбасы сіздің мақсаттарыңызға, фитнес деңгейіңізге және уақыттың қолжетімділігіне негізделген жекелендірілген жаттығу жоспарларын ұсынады. Маман жаттықтырушылардың басшылығымен және жоғары сапалы бейне нұсқаулығымен сіз әр жаттығуда қасыңызда Nike жеке жаттықтырушы болғандай сезінесіз.
Қорытынды: Ұялы телефоныңызды фитнес серіктесіне айналдырыңыз
Қысқасы, фитнес және дене пішінін сақтау Play Store дүкенінде қолжетімді қолданбалардың арқасында бүгінгідей қолжетімді және ыңғайлы болған емес. Sworkit, FitNotes және Nike Training Club - салауатты өмірге ұмтылу үшін технологияны қалай пайдалануға болатынының тамаша мысалдары.
Sworkit көмегімен сіз кез келген уақытта, кез келген жерде, арнайы жабдықты қажет етпей, жеке жаттығуларды тамашалай аласыз.
FitNotes сіздің жетістіктеріңізді егжей-тегжейлі бақылауға мүмкіндік береді, бұл сізді мақсаттарыңызға жетуге ынталандырады. Nike жаттығу клубы сапалы және тиімді жаттығуларды қамтамасыз ететін спорттық жаттығулардағы Nike тәжірибесін ұсынады.
Телефоныңызды жеке жаттықтырушыға айналдырып, бүгіннен бастап фитнес мақсаттарыңызға жетуге қалай кірісуге болады?
Осы таңғажайып қолданбалардың көмегімен сіз дені сау және жақсы өмір сүруге бірнеше рет нұқыңыз. Енді күтпеңіз, жеке тұлғаны өзгерту сапарыңызды дәл қазір бастаңыз!
